라벤더 에센셜오일, 아로마테라피 스트레스 질환에 좋은 라벤더 에센셜오일

라벤더 에센셜오일, 
아로마테라피
스트레스로 질환에 좋은 라벤더 에센셜오일

 

 

현대인의 가장 큰 병중의 하나인 "스트레스"

 

 암도 어느 정도는 치료가 가능한 시대를 살고 있지만 그래도 불치병이라고 하는 것은 존재합니다.

좋은 약들이 많이 개발되어 치료에 도움을 주고 있지만 많은 사람들이 알게 모르게 겪고 있으며 현재에도 경험하고 있는 질병이 스트레스가 아닐까 합니다.

 

스트레스로 인한 병도 많이 있지만 작은 스트레스 자체로도 마음의 우울함을 가져다주고 고통을 주는 경우를 경험하셨을 것입니다. 이는 마음의 상태가 몸에 영향을 주어 구체적으로 나타나는 현상입니다.

마음의 상태로 인하여 일어날 수 있는 병으로는 위궤양, 십이지장 궤양, 기관지 천식을 비롯해서 고혈압, 불면증 아토피성 피부염, 편두통, 월경전 증후군, 만성 관절 류머티즘 등까지 셀 수 없이 많이 있습니다.

신체의 병으로 나타나는 이러한 증상 치료 방법은 발병 원인(심리 상태, 감정적 변화 등)을 확인하는데에서 치료

방법을 찾을 수 있습니다.

 

스트레스의 심리적 영향의 요소로는 소음과 물리적 스트레스, 생리학적 스트레스 등을 들 수 있습니다.

생리적 감각은 각 개인의 오감(시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)의 감지 능력에 따라 약간의 차이는 있으나 이러한

오감의 감각이 뇌로 전달되어 몸의 변화를 일으키는 현상은 같습니다.

 

스트레스를 방치할 경우 그 스트레스는 그대로 뇌에 전달되어서 동맥의 수축 활동에 명령을 내려 위의 혈류 활동을 저하시켜 정상적인 활동 때보다 10분의 1의 산소와 영양소를 공급한다고 합니다.

이에 따라 약해진 위가 염산과 소화 산소의 분비들로 점막에 상처를 입는 결과를 가져옵니다.

심한 스트레스는 결과적으로 몸의 적응력에 한계를 가져오게 되고 이는 전체 몸에 변화를 가져와서 면역력과

생리 활력 호소의 활동을 저해시켜 또 다른 질병의 발병 요인이 됩니다.

이러한 스트레스를 진정시켜 주는데 효과가 높은 에센셜 오일이 라벤더입니다. 

라벤더의 향은 마음의 긴장을 해소시켜 주고 위의 혈류 활동을 회복시켜 줍니다. 

 

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스트레스 치료에 효과적인 아로마테라피

 

아로마테라피란 건강과 생명력 그리고 아름다움을 증진시켜 주고 유지하기 위한 약물 식용인 허브(Herb)에서 축출한 에센셜 오일을 사용하여 치료하는 것을 말합니다.

 

스트레스를 해소하는데 아로마테라피는 그 어느 것보다도 뛰어납니다.

정신을 자극하여 평온을 찾는데에 특성이 있는 에센셜 오일로는 라벤더가 좋으며 바질과 로즈마리도 효과가 있습니다. 

사용방법은 증발기에 넣어 흡입하는 것인데 전용 증발기가 없을 때에는 작은 접시에 뜨거운 물을 붓고 에센셜 오일 1~2방울을 넣은 후 자연스럽게 흡입해 주면 됩니다.

만약 이 효과를 보다 집중적으로 느끼고 싶다면 큰 접시를 사용하고 얼굴을 용기에 가까이 대고 목욕 수건으로 머리를 완전히 덮어쓴 상태로 흡입하면 보다 중적인 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

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라벤더(Lavender)

학명 : Lavandula officinalis

주요 생산지  프랑스

추출 방식 : 수증기 증류법

사용부위 : 꽃과 잎

주요 성분 : 작산 리나릴(30~55%), 리나롤(10~20%)

약리작용 : 진정, 소염, 진통, 세포회복, 항균, 방충, 생체리듬의 조정

효능 : 심신의 긴정완화, 불면증의 완화, 고혈압, 근육통, 편두통, 변비, 화상, 시차 적응

-중추 신경의 밸런스를 맞추어 정신적인 안정감을 줍니다.

-거리 비행기 여행으로 오는 시차 피로에 방향욕을 하면 좋은 효과를 발휘할 수 있습니다.

-불면증의 완화에 도움을 줍니다.

-관지 질병(기관지염, 천식, 감기 등) 치료에 효과 가 있습니다.

-모의 분만을 촉진시키는데 도움을 줍니다.

-장질환(구토, 위산과다, 가스 찬데)에 효과가 있습니다.

-충제로서 이용할 수 있습니다.

-든 피부질환에 탁월한 효능이 있으며 특히 화상에는 매우 높은 효과를 발휘합니다.

-안전하고 광범위하게 사용할 수 있는 정유 중의 하나입니다. 

 

 

스트레스의 마이너스 요인을 제거하는 것이 건강을 치유하는 가장 효과 적인 방법인 것입니다.

또한 이러한 치유 방법은 일시적인 방법이 아닌 생활에 일부로서 꾸준히 시행할 경우 체내에 가지고 있는 자연

치유력을 소생시켜 질병의 예방 능력을 향상해줍니다. 

라벤더 에센셜 오일은 매우 안전하고 광범위하게 사용할 수 있는 정유 중의 하나이지만 개인의 체질과 증상에 따라 치료를 달리하거나 양을 조절해야 되는 경우가 있으므로 치료 중인 병이나 복용 중인 약물이 있다면 반드시 의사와 상담  사용하는 것이 바랍직합니다.