전복의 효능과 부작용

전복의 효능

 

 

1. 스테미너 식품

 

전복의 아르기닌 성분은 특히 남성에게 좋고

성기능 강화와 발기부전에 도움을 주며

항암 작용과 성인병 예방에도 좋습니다. 

 

2. 원기회복과 기력 강화

 

전복에 함유된 미네랄과 비타민B, 칼슘은

피로회복을 도와주며

타우린과 아미노산이 풍부하여

기력 강화에 좋습니다.

 

3. 간 건강 

 

타우린 성분은 간의 해독작용을 높여주어

자양강장에 도움이 된다고 합니다. 

 

4. 피부미용

 

각종 미네랄과 비타민군이 피부를 탄력적이고

매끈하게 해 주며 잡티 완화에도 좋습니다. 

 

5. 산모의 기력 충전

 

미역과 더불어 산모의 모유 기능을 도와주고

비타민과 무기질은 산후회복에 도움을 줍니다. 

 

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전복의 부작용

 

전복의 영양소는

전보의 살보다는 내장에 많이 들어있는데

전복의 산란기에는 내장에 독성이 들어있기 때문에

생식으로 섭취해서는 안되며 익혀먹어야 합니다. 

 

살에 붙어있는 이빨은

꼭 제거하고 먹어야 합니다.

 

전복은 찬 성질이 강해서

몸이 찬 사람이 많이 먹게 되면

설사나 배탈 등을 일으킬 수 있으므로

너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋고

소화가 잘되도록

죽으로 먹거나 익혀먹는 것이 좋습니다.