요즘의 흔한 염색 문화

한해에 사용되는 머리 염색제는 얼마나 될까요?

여성인구의 1/3정도와 남성인구의 1/10정도가 항상 꾸준히 머리를 염색하고 미용실에서 컬러제품의 케어를 받는다고 합니다. 염색인구가 엄청나게 많이 늘어났다는 것입니다.

대부분의 성인여성들은 흔히 갈색이나 밝고 튀는 염색제를 사용하여 머리염색을 합니다.

나이드신 분들도 새치머리나 흰머리를 염색하는것은 일상적인 일이며 남자들도 미용실에서 퍼머를 하거나 염색을 하는 일들은 이제 흔히 볼 수 있는 일이고 이상할 것도 없습니다.

어쩌면 그런 염색 문화를 이상하게 보거나 "남자들이 무슨..."이런 말을 하는 사람이 시대에 뒤떨어져 보이기도 하니까요.

셀프염색과 문제점들

염색을 하는 사람들은 미용실에 가서 꼭 머리염색을 하는것은 아닙니다. 저렴한 가격과 편리함을 위해서 전문가의 손길보다는 집에서 염색을 하는 셀프염색인구가  점점 늘어나고 있습니다. 

그리고 예전에 비해서 달라진 또 하나는 염색주기가 무척 빨라졌다는 것인데요.

이러한 여러가지 현상들로 인해서 문제점이 생기기도 합니다. 

어떤 문제점이냐고요?

염색약의 빈번한 사용으로 인해서 두피의 알레르기 반응 을 일으켜 고생하는 사람들의 비율또한 점점 늘어나고 있다는 것입니다.

시중에서 구입하는 염색제의 포장에는 "심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는" 경고문이 늘 붙어있습니다. 

안전하고 해가 없는 제품이라면 이러한 문구가 삽입될 이유가 없겠지요?

합성염색제를 사용하게 되면 모발의 윤기를 담당하는 바깥층인 큐티클 층을 자극시켜 화학성분이 모발속으로 들어가기 쉬운 상태가 되게 합니다. 그런 원리로 모발의 색상이 바뀌게 되는 것이죠. 모발 속에 자리잡은 합성염색제는 두피를 통해 혈액속으로 들어가서 우리몸속에 퍼지게 됩니다.

이에비해서 천연염색제인 헤나는 머리카락의 겉부분 색만 바뀌게 하는 것이기 때분에 보통 한달에서 길게는 3~4달이 지나면 색은 거의 빠지게 되고 마는 것입니다.

그래서 헤나로 만든 염료제품 만이 가장 안전한 선택이라고 말할수 있습니다.

안전한 염색제 헤나

헤라는 중동지역에서 자라는 식물로 오래 전부터 피부와 머리를 염색하기 위해 사용되어 왔습니다. 건조된 헤나 식물의 잎을 갈아서 물과 섞어서 염료제를 만들어 모발과 문신에 사용합니다.

최고의 제품을 자랑하는 페르시안 헤나는 합성 염료를 전혀 사용하지 않는 것으로 유명한데요

헤나염료가 함성 염료에 비해서 그 염색정도가 미미하고 컬러에 제한이 있는 단점이 있는 반면 인체에는 무해한 성분이라는 최대의 장점이 있습니다. 

헤나는 자연에서 얻은 PPD가  전혀 섞이지 않는 헤나가  안전합니다. 천연이라고 표기되어 판매되는 제품들도 실제로는 영구적인 염료가 첨가된 제품들이 있기도 합니다.

헤나는 대체적으로 알레르기 반응을 유발하지 않지만 가끔은 부작용을 일으켜 두피의 가려움증을 미세하게 보이는 경우도 있는데요

헤나의 알레르기 반응을 알아보려면 소량의 헤나 혼합물을 피부에 도포하고 한시간정도 후 피부의 반응을 보면 알수 있습니다. 

헤나의 기능

천연 헤나는 가루로 만들었을 때 말린 쑥냄새가 나는 특징이 있으며 두피에 항균및 살균작용으로 가려움증을 해소하고 두피에 영양을 공급해주어 건강한 모발을 만들어줄 수 있습니다.

큐티클을 보호하여 모발에 자연스러움을 주며 손상된 머릿결을 회복하는 효과를 줍니다.

합성 염색제의 장점과 부작용

합성 염색제는 염색시간이 짧고 컬러가 다양 하며 염색방법이 편리한 반면에 최대의 단점은 염색후 알레르기 반응이 많이 동반된다는 것입니다.  알레르기 반응은 두피는 물론 얼굴까지 목주변의 가려움과 발적, 따가운 느낌을 동반하는 부작용을 일으키는 경우가 대부분이며 피부가 약한 사람들은 자주 겪게 되는 부작용입니다.

알레르기 반응이 심각하지 않더라도 피부의 반응이 있을 때에는 더 심각한 알레르기로 발전할 수 있으므로 합성 염색제의 사용은 자제하는 것이 바람직합니다. 

이러한 문제를 일으키는 대부분은 PPD 성분인데 이를 대용으로 사용되고 있는 성분은 조금 안전한 PADA, PTDA이 있지만 이러한 성분들 또한 트러블과 알레르기로부터 완전히 안전하지는 않습니다. 

천연 헤나와 합성 염료제는 모두 각기 장점과 단점들이 있지만 나에게 맞는 제품을 사용하여 좀 더 적절하고 편리하게 사용하여야 두피와 모발의 건강을 동시에 유지할 수 있을 것입니다.

에센셜 오일과 아로마테라피

최근 천연 에센셜 오일에 대한 관심이 많아지면서 그에 관련된 제품들도 물밀듯이 쏟아져 나오고 있다. 

화장품이나 캔들, 디퓨저, 비누 등에 다양하게 활용되는 에센셜 오일은 식물의 여러 부위에서 추출한 것으로 그 부위와 식물의 종류에 따라 만들어내는 추출법도 매우 다양하다.

아로마테라피란 아로마(향기, 방향)와 테라피(치료요법)의 합성어로서 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 휘발성 에센셜오일의 기능을 이용하여 몸과 마음을 건강하게 하고 인간이 본래 갖고 있는 자연치유력과 몸안에 있는 자체 면역력을 증가시켜 주는 자연적인 치유법을 말한다. 

즉, 병의 원인이 되는 스트레스와 심신의 흐트러진 불균형을 신체적, 정신적, 감정적, 영적인 차원에서 치유하고 개선하는 효과를 가져오는 전인 치료요법을 말한다. 

자연의 힘으로 질병을 치료하는 요법으로는 아로마테라피, 허벌리즘, 허미어페티, 침요법 등이 있으며 이는 치료하거나 예방하는 것을 목적으로 한다. 

1950년대 이전에는 모든 병읜 전문의에 의해 병원에서 병이 걸린 후 치료를 하였다면 50년대 이후에는 병이 걸리기 전에 예방하는 것으로 질병의 치료에 대한 개념도 변화되었다. 

이러한 병의 치료 개념이 달라지기 시작한 것은 아로마테라피를 확산시키는 요인이 되기도 하였다. 

심리작용에 미치는 효능

향은 뇌중에서 기억의 일을 관장하는 해마로 전달된다. 여러중류의 향에 대한 기역을 가지고 있어 과거의 향이 코를 통해 전달될 때 뇌는 자신의 데이타에서 이에 관련된 자료를 뽑아내어 기억을 되살리게 만든다. 

에센셜오일의 향은 따뜻한 향, 차가운 향, 건조한 향, 습한 향, 넓은 향, 좁은 향 등의 환자의 심리작용을 나타내는 특성을 가지고 있다. 이러한 성분의 특색을 이용한 예가 바로 우울한 마음을 가진 환자에게 따뜻한 기분을 북돋아 주는 감귤계 에센셜 오일을 사용하는 것이다. 

마음이 우울할 때 위통 등이 생기는 현상을 경험했을 것이다. 

마음의 상태로 인하여 일어날 수 있는 병으로는 위궤양, 십이지장궤양, 기관지 천식, 고혈압, 불면증, 아토피성 피부염, 편두통, 월경증후군 등 셀 수 없이 많이 있다. 신체의 병으로 나타나는 이러한 증상 치료 방법은 심리적 상태와 감정적 변화를 확인하는데서 그 치료방법을 찿을 수 있다.

생리작용에 미치는 효능

식물계 생물들은 자기에게 해를 끼치는 해충의 접근 막는 경고물질인 테르펜이라는 것을 살포한다. 이는 나무가 자신의 방위체제를 나타내는 것을 보여주는 예이다. 식물의 향은 정보 전달 물질로서 해충의 어떤 행동을 촉구하는 메세지를 전달하는 것이다. 

에센셜 오일은 코를 통해서 뇌하수체에 전달 되어 생리 활성 물질을 조절하는 자율 신경계, 내분비계, 면역계 등 각 시스템에 메세지를 전달한다. 

여행에서 우선 변화를 맞는 것은 수면의 시간차이에서 오는 시차 극복이다. 이는 자율신경의 부조화로 일어나는 사례중의 하나이다. 이러한 부조화의 자율신경은 정유를 통하여 조정할 수 있다. 

일 예로 로즈마리와 제라늄을 적절히 흡입해주면 장기간 비행기 여행으로 인해서 오는 여러가지 후유증을 없애는데 매우 효과적이다.

항균작용에 미치는 효능

동물들은 외부의 침입을 받는 경우 그 자리를 피하며 도망 할 수 있으나 땅에 뿌리를 박고 사는 식물은 적의 공격이 있더라도 도망 갈 수가 없다. 

따라서 이들 식물들은 병원 미생물로 부터 자신을 보호할 수 있는 항균물질인 피톤 치드를 방출하는 능력을 갖고 있다. 에센셜 오일에는 항균력을 보유하고 있으며 향을 통해 공기중에 떠다니는 구균과 살모넬라균, 백선균과 칸즈타 진균의 발육을 저지시키는 강력한 살균력을 가지고 있다. 인프렌자 바이러스를 살균하는 능력이 매우 큰 에센셜 오일로는 유칼립투스가 있다.

생체 리듬울 조절하는 능력

영국의 병원에서 불면증 환자들에게 야간에 라벤더 향을 흡입시킨다. 이는 환자들에게 수면약을 투여할 수 없는 여러 상황들이 있기 때문에 수면제 대신 라벤더를 사용하는 것이다.

라벤더 향은 인간이 본래 갖고 있는 낮과 밤의 리듬을 회복시켜 주는 성분을 함유하고 있다. 이로 인하여 국제선 스튜어디스들 간에 시치로 인한 피로감을 해소하기 위해 라벤더의 힘을 빌려 이를 극복하고 있다.

인간의 다양한 신체 기능중, 수면과 호르몬의 분비, 하루 한달 일 년간의 주기 리듬 등은 어느 정도 고정되어 있다. 이를 체네의 기계기능 역할이라고 한다. 이 시계기능 역할은 뇌하수체의 부근에 있는 사고력을 수행하는 뇌 기능에 의해 수행된다. 정유의 향은 바로 이 뇌기능 부분을 자극시켜 무너진 리듬을 정상으로 회복시켜 주는 것이다. 

사회 생활에서 불면과 여러가지 병들은 신체 리듬의 방해와 스트레스로 부터 대부분 발생되는 것이다. 이를 해소하는데 향은 매우 중요한 역할을 하고 있다.  또한 에센셜 오일은 항산화 작용과 면역작용, 그리고 약리 작용 들을 수행하며 이러한 역할은 하나의 에센셜 오일만 하는 것이 아니라 3~4가지의 에센셜 오일을 브랜딩 하여 상승 작용을 더할 수 있는 장점이 있다. 

이러한 장점은 화학 합성 의약품의 일시적 효과로는 도저히 치료나 예방할 수 없는 부분까지도 치료의 효과를 나타내고 있는 것이다.

이러한 치유 방법은 일시적인 방법이 아닌 생활의 일부로서 시행할 경우 체내에 가지고 있는 자연 치유력을 소생시켜 질병의 예방능력까지도 향상시킬 수 있다.

모든 병의 근원이 되는 스트레스를 줄여주는 역할

-물리적 스트레스 : 냉난방들의 환경적 온도차이, 조명, 소음 등의 스트레스는 적절한 수면, 입욕, 양질의 식사로 줄일 수 있다. 

-화학적 스트레스 : 담배연기나 매연 등에서 오는 스트레스는 아로마 호흡법과 적절한 운동으로 개선시킬 수 있다.

-심리적적 스트레스 : 심리적 불안 분노장애, 슬픔과 괴로움은 심리적 치료로 없앨 수 있다. 

-생물학적 스트레스 : 공기중의 세균, 질병은 생활리듬을 되찿음으로 인해서 개선할 수 있다.

-사회적 스트레스 : 가족으로부터 받는 관계, 직장에서 받는 압박 등은 셀프마사지를 통해서 줄일 수 있다.

모든 병의 근원인 스트레스는 마음의 병으로 방치할 경우 신체의 병으로까지 이어지게 된다. 위에서 열거한 모든 스트레스는 아로마테라피에 의한 수면, 입욕, 식사, 호흡법, 운동법, 마사지 등의 다양한 방법으로 개선하고 치유할 수 있다.

"아로마테라피란"

아로마테라피란 향 또는 향기를 의미하는 아로마(aroma)와 치료요법을 나타내는 테라피(Therapy)의 합성어로서 여러가지 향을 가진 약용식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리, 열매로부터 추출해낸 에센셜 오일을 이용하여 후각이나 인체에 흡수시켜 인체의 정신적, 육체적 질병을 예방하고 치료하며 건강의 유지하고 발전시키는 위해 행하는 대체요법을 말한다.

아로마테라피르는 용어의 사용은 프랑스의 화학자 르네 모리스 가뜨포세가 1928년 발표한 저서의 제목에 aromatherppie를 사용하면서 부터 아로마 테라피 라는 용어가 비로서 생겨났고 쓰이게 된다.

근세에 제약회사가 나타나고 양약이 만들어지기 전까지 고대로부터 지금까지 사용되어진 아로마테라피의 역사를 짚어보도록하자.

"고대사회의 아로마테라피"

고대 사회에서 허브와 정유는 종교 의식의 재료로서 사용되었다. 이러한 종교 의식의 예를 들어 보면 봄철 티베트 사원의 정화를 위한 의식에 주니퍼베리를 사용하였고 같은 목적으로 서양에서는 프랑킨센스를 천주교 미사에서 사용하였다. 

BC2000년 경 인도의 베다 경전에 수록된 물질의 종류가 약 700개 이상이 되며 이중 정유로는 시나몬, 진저, 몰약, 코리안더 그리고 샌달우드가 있다. 

인도-아리안에서 "아로마"라는 의미는 향이라는 의미보다는 "atar" 즉 연기, 바람 등이 있으며 "Rig veda"의 기록된 것에 의하면 예배 의식용과 치료용으로 사용한 연기였다.

BC2000년 경 중국의 전통 약초 기록서를 가지고 있었다. 이 기록에 의하면 치료에서 "향"의 중요성을 이해하고 있음이 나타나 있으며 아편과 생강을 치료 목적으로 사용하였다. 

고대 문명에서 "향"을 가장 다양하게 사용한 문명은 역시 이집트 문명이다. 이러한 사실들은 BC 2000년경 파피루스 종이에 기록된 문헌의 내용에서도 알 수 있다. 또 다른 파피루스 문헌에 의하면 이미 BC2000년 전에 "fine oil"이라는 명확한 언어를 가지고 정유를 선택한 사실로 미루어 당시 향의 쓰임새에 따라 미용 향유나 사원 의식에서 사용하는 의식 향유 등을 구분했던 것 같아 보인다. 

특히 화장품으로의 향유의 위치는 확고한 것이었으며 이를 이용한 화장품이 있었음을 기록을 통하여 알 수 있다.

"정유의 사용기록"

고대 문명 사회에서 자연 방향 물질과 향유는 매우 고귀한 것이었다. BC1240년 이집트에서 탈출한 이스라엘 민족은 이집트로 부터 정밀하게 만든 수지와 정유를 그 사용 방법과 함께 가져왔다.

이 기록은 성경 출애굽기 편에 나타난 사실대로 선지자 모세에 의해 인도 되었음이 잘 알려진 사실이다. 그러나 성경에는 모세가 행한 예배 의식에서 정유를 사용한 구체적인 기록들은 발견되지 않고있다.

당시 선지자 모세가 기름 부음 의식에서 사용했던 정유들로는 몰약, 시나몬, 캘러루스, 카씨아 그리고 올리브 등이 있다. 이들 정유들은 이론과 그의 아들들이 성찬과 축복 의식에 사용했으며 그 후 지속적으로 사용되었다고 전해진다.

프랑킨센스와 몰약은 예수가 탄생하실 때 동방으로부터 온 사신들의 보물 중의 하나였다. 

"정유의 수출"

고대 페니키아의 상인들은 향유와 수지를 아라비아 반도에서 수출의 시장을 점차 지중해와 그리스 그리고 로마로 넓혀 나갔다. 

당시 수출되었던 정유들은 각기 특산지가 있었다. 중국의 캄포, 인도의 시나몬, 아라비아의 수지 그리고 시리아의 장미유가 있었으며 이는 당시 정유의 무역에서 변하지 않는 품목과 특산지였다.

"정유의 제조기술"

특히 그리스는 이집트로부터 정유제조와 사용법은 배워왔다. 

BC 1500년경 그리스의 헤로토투스와 데모크라테스가 이집트를 방문하여 당시 이집트에서 성행했던 정유와 이를 활용한 자연치료 요법을 배웠다는 기록이 있다.

BC 425년 헤로도투스가 처음 기록했던 기록문에 의하면 정유를 추출하는 방법이 기록되어 있었으며 의식에서 사용하는 여러 제물 중 정유는 가장 중요한 재료로서 취급한 사실이 남아 있다. 

당시 그리스의 의학 치료술은 향을 피우거나 찜질을 하는 것이 었는데 메갈루스가 만들어낸 그리스의 유명한 치료술 중 하나인 "메갈 리온"은 시나몬 그리고 카씨스 등의 정유를 사용한 것이었다. 

이집트인들이 피부 전염병이나 싸움으로 인하여 생겨난 상처치료에 가장 많이 사용하는 것은 정유로 만든 "키피"였다고 한다.

"연금술(Alchemy)"

7세기에서 17세기 사이 중동 지역에서 바향 물질을 만들던 많은 과학자 중 가장 유명한 과학자는 아비세나였다. 그는 그의 일생 동안 백 궈이 넘는 책을 쓴 저술가와 학자로 유명했다. 그의 업적 중 가장 대표적인 것은 냉각 코일을 사용하여 정유와 방향수를 만든 사실이다. 

이러한 사실은 1975년 파키스탄 지역의 고대 인두스 계곡의 문명을 탐사한 파욜로 로베티스 박사에 의해 밝혀졌다. 

히말라야 가까이 있는 탁실라 박물관에 보관되어 있는 테라코드에 나타난 그림에는 증류액을 만드는 과정을 완벽하게 보여주고 있다. 당시 향유를 담은 용기에 그려진 내용들은 탁실라 박물관의 테라코트제작 년대와 동시대이다. 이는 BC 3000년전에 당시 인류가 정유를 생활에 적절하게 사용 하였음을 보여 주고 있는 것이다.

십자군 전쟁 시대 동방에서 서양으로 유입된 가장 대표적인 미향수는 장미수였다. 서양에서 이 장미수를 증류 방식으로 만들으며 13세기경 "아라비아의 향"은 당시 유럽에서 가장 유명한 것이었다고 한다. 

중세에 들어와 꽃과 방향초 그리고 약초 묶음 등을 전염병이나 질병을 예방하는 데 사용하였다. 그러나 그 후 서양에서 자생되는 약초, 로즈마리, 세이지 그리고  라벤더에서 얻은 증류액을 통하여 그 때까지 동양에 의존하던 방향 물질의 자급자족의 시기를 맞이하게 된다. 이러한 상황은 결과적으로 라벤더수와 라벤더 정유를 중요한 정유로서 자리잡게 만들게 된다.

"산업혁명이후의  발전"

르네상스 시대를 지나 많은 제약 회사들은 방향 물질을 만들기 시작했다. 이는 당시 빈번했던 여러나라의 전염병을 예방하는데 효과를 얻었다.

이 후 몇 몇 나라에서 정유의 특성과 그 사용에 대한 연구와 실험 그리고 기록이 약사들에 의해 시행되었다. 이 기록에는 체다, 시나몬, 프랑킨센스, 주니퍼베리, 로즈, 로즈마리, 라벤더 그리고 세이지가 수록되어 있다.

유럽에서 향수와 향 증류 상업에서 가장 매료 있는 제품을 만드는 곳은 프랑스 프로방스 지방의 주도 그라세를 중심으로 한 지역이다. 17세기 말엽 향수 거간을 전문적으로 하는 직업인들이 모여 연합체를 결성 하였다. 여기에서 향수와 방향 물질의 구분이 되어 방향 물질은 약제사에 의해 취급되어지기 시작한다. 연금술과 화학 기술은 유사한 분야로 발전되었으며 화학 기술은 의학적인 면, 연금술은 철학적인 내용을 나타내어 두 분야의 특징을 보여주고 있다.

과학의 혁명은 1차 추출한 정유에서 보다 다양하고 정말한 새로운 정유를 만들어 내는 성과를 올리게 된다.

20세기 중반 정유의 용도는 단순한 아로마테라피의 재료로서 뿐만 아니라 향수, 화장품에 중요한 원료로 이용되게 된다. 

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아로마테라피란 - 아로마 마사지의 효과와방법, 에센셜오일 배합법

캐리어 오일(Carrier Oils)이란 무엇인가?

에션셜오일은 그 성분이 매우 진하게 농축되어 있기 때문에 이를 사용할 때에는 반드시 희석하여 사용하여야 하며 희석하지 않은 100% 순수한 에센셜 오일을 사용하는 것은 매우 위험합니다.

따라서 캐리어 오일(Carrier Oils)이라고 하는 식물성의 향이 거의 없는 오일을 희석해서 사용하여야 합니다.

에센셜 오일이 좀더 피부에 잘 흡수 되게 해주기 때문에 베이스 오일( Base Oil)이라고 부르기도 하며

또 에센셜 오일과 같이 휘발되지 않아서 고정오일(Fixed Oil)이라고 부르기도 합니다.

이때 쓰이는 오일은 주로 식물의 씨앗이나 과육을 압착하거나 용매를 사용하여 얻어지며 캐리어오일의 종류로는 호호바, 살구씨, 포도씨, 아보카도, 코코넛오일 등이 있습니다. 

이 캐리어 오일들은 그 자체만으로도 매우 좋은 영양성분을 갖고 있기 대문에 사용시 피부건강에도 매우 좋습니다.

캐리어 오일과 에센셜 오일을 혼합하여 사용할 때에는

캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하여 혼합했을 때 에센셜 오일의 성분을 유지하여 주는지,

에센셜 오일이 피부에 침투하는 것을 도와주는 역할을 하고 있는지,

캐리어 오일이 갖고 있는 자체의 효과와 효능이 나타나는지,

이 세가지 조건을 만족하는 캐리어 오일을 사용하는 것이 바람직합니다.

식물성 오일이라고 해서 식용 식물성 오일을 사용하는 것은 피해야 합니다. 

식용이라고 해서 모두 다 좋은 것은 아니며 그 제조 공정과 시기 등이 각각 다르기 때문입니다.

특히 베이비 오일과 같은 광물성 기름은 살갗 표면에 얇은 막을 형성하여 에센셜 오일의 흡수를 방해 하므로 캐리어 오일로는 적합하지 않습니다. 

캐리어 오일의 성분

캐리어 오일은 추출하는 원료에 따라서 성분과 효능이 다르므로 사용목적에 따라 잘 택하여야 합니다.

대부분 인체에 유익한 불포화지방산과 미네랄, 비타민 등의 성분을 함유하여 피부를 촉촉하게 만들어주며 부드럽게 가꾸어줍니다. 주 성분은 리놀렌산, 리놀레산, 올레산 등입니다. 

불포화지방산을 많이 함유한 캐리어 오일은 쉽게 산화되고 햇빛과 열에 약한 성분이므로 가급적 시원하고 어두운 곳에 보관하는것이 좋습니다.

또한 향이 변질되거나 산패되어 변질의 우려가 있다면 사용하지 않는것이 좋습니다. 

캐리어 오일(Carrier Oils)의 종류와 효능

호호바 오일(Jojoba oil)

나무열매를 압착하여 얻어지며 사람의 피부성분과 매우 비슷하여 침투력이 우수한 캐리어 오일입니다.

보습효과와 유연효과가 좋고 끈적이지 않는 사용감으로 전신용으로 사용하며

타 캐리어 오일에 비해 산패가 잘 되지 않아 보관기간이 긴 장점이 있습니다.

여드름에 매우 효과가 좋고 습진성 피부 건성피부, 지성피부등에 모두 잘 맞습니다. 

달맞이 꽃 오일(Evening primrose oil)

달맞이 꽃의 씨에서 추출하며 무색 또는 엷은 황색의 오일입니다.

보습효과가 뛰어나고 호르몬 분비 조절과 소염, 진통, 항 알레르기작용을 하며 아토피성 피부염에 효가가 좋은 특수 기름입니다. 

필수 지방산과 리놀렌산을 많이 함유하고 있습니다.

산패되기 쉬우므로 비타민 E가 많이 함유된 윗점오일과 혼합하여 사용하면 더 좋습니다. 

로즈힙 오일(Rosehil oil)

야생장미의 열매에서 추출한 노란색을 띠는 오일로 필수 지방산인 리놀산과 리놀렌산을 많이 함유하여 피부 재생효과가 뛰어납니다. 

보습작용이 좋고 피부노화를 완화시켜줍니다.

스위트 아몬드(Sweet almond oil)

아몬드에서 추출한 엷은 황색의 오일로 향이 없습니다. 

비타민E, D와 미네랄 등의 영양분이 풍부하여 피부의 가려움을 줄여주고 건성이나 염증을 동반한 피부 트러블에 좋습니다.

마사지시 흡수성과 유연 효과가 매우 뛰어나 바디 마사지 및 스킨케어용과 핸드케어용으로도 많이 사용됩니다. 

만약 견과류 알러지가 있는 사람이라면  스위트 아몬드와 같은 견과류에서 추출한 오일은 피하고 다른 오일을 사용하는 것이 바람직합니다.

살구씨 오일(Apricot kernel oil)

살구씨에서 추출한 오일로 비타민과 미네랄이 풍부하고 피부에 쉽게 흡수돠어 피부를 윤기있고 브르럽게 해줍니다.

모든피부에 잘 맞는 일반적인 오일로 노화된 피부 건성피부, 민감한 피부와 ,피부의 염증방지에 좋습니다. 

그레이프 씨드오일( Grapeseed oil)

매우 좋고 깨끗하고 향이 없으며 피부에 쉽게 흡수되는 캐리어 오일입니다.

사용시 비단결처럼 부드러운 피부를 만들어 주며

피부자극이 거의 없어서 여드름이 많이 나는 피부에 사용하면 좋습니다. 

올리브 오일(Olive oil)

류마티스 치료에 효과가 뛰어나며 특히 피부의 염증이나 가려움증을 억제하고 옴의 치료에 좋습니다.

모발케어에도 많이 쓰이는 오일이며 샅트임의 예방에도 매우 좋습니다. 

비티민 A, D, E를 많이 함유하여 피부 흡수력이 좋아 피부를 유연하게 하며 피부 마사지에 좋지만 사용시 오일의 향이 없어지지 않는 단점이 있습니다. 

아보카도 오일(Avocado oil)

피부에 영양을 주며 탄력유지효과가 뛰어난 오일로

피부에 매우 깊게 침투하므로 페이스용 오일로 적합합니다. 

각질이나 지방이 많은 신체부분에 사용하면  피부를 부드럽고 매끈하게 해주고 건조한 피부나 습진성 피부에 효과적입니다.

필수 지방산이나 비타민 등이 풍부하여 근육의 피로를 풀어 주는데에도 많이 사용합니다.

칼렌듈라 오일(Calendula oil)

마리골드의 꽃을 오일에 넣어 우려낸 침출오일로서 

화장으로 인하여 갈라지거나 튼 피부와 상처가 난 피부의 점막을 치유하는 효과가 있습니다. 

항염증 작용과 항진균 작용이 뛰어나 베인상처나 습진에 좋습니다. 

캐롯 오일(Carrot oil)

와일드 캐롯을 다른 식물오일에 넣어서 우려낸 침출오일로서 오렌지 색을 띱니다.

상처가 난 부분에 좋고 목 뒷부분을 마사지 하여 피부에 건강과 젊음을 줄 수 있습니다. 

이 기름에는 비타민A,C 와 캐로틴 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피부회복작용이 뛰어나 피부건조 습진등에도 효과가 있습니다. 

아르간 오일(Argan Oil)

아르가니아 나무 열매에서 추출한 오일로 올리브 오일보다 2배가 넘는 비타민 E를 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 역할이 뛰어나 페이스용 오일로 적합합니다. 

보습력이 뛰어나서 아기피부와 헤어제품 등에 많이 사용되고 있습니다. 

윗점 오일(Wheatgerm oil)

소맥배아 오일이라고도 하는 윗점오일은 비타민 A와 B가 풍부합니다.

비타민 E의 항상화성 때문에 다른 캐리어 오일을 사용할 때 섞어주면 산화되는것을 방지할 수 있습니다.

혈액 순환을 촉진시켜주며 피부를 탄력있게 해주고 건성 또는 알러지 피부에 효과적입니다.

단점은 냄새가 강하여 캐리어 오일로 사용시 소량만 사용하는 것이 좋습니다. 

  보리지 오일(Borage oil)

피부노화를 방지하는 효과가 있어서 페이셜용으로 유럽에서 많이 사용하는 오일입니다. 

피부 세포보호기능을 증가시켜주며 페경기 증후군이나 심장병의 치료에도 도움을 주고

호르몬 분비 조절과 신경계 진정 작용 그리고 완화작용을 합니다.

반드시 냉장보관해야 합니다.

 코코넛 오일(Coconut oil) 

피부보습작용이 뛰어나 건조한 피부의 보습에 효과적입니다.

사용감이 가벼워서 건조하고 갈라진 머릿결에 유분을 주어 보습작용을 하는 헤어케어용으로 많이 사용됩니다. 

자외선에 의한 자극을 완화시켜주는 작용을 하므로 선탠오일로 사용되기도 합니다. 

아로마테라피란

건강과 생명력 그리고 아름다움을 발전시켜 주기 위해서 약용식물인 허브에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 자연의 힘으로 자연중심이 되는 인간을 치료하는 것을 말합니다. 

아로마 마사지는

아로마테라피에서 가장 기본이 되는 응용법입니다.

마사지를 하기 위해서는 에센셜오일을 선택해야 합니다. 그러나 오일만으로는 마사지늘 할 수 없기 때문에 에센셜 오일의 효과를 보다 높일 수 있는 식물성 오일인 캐리어 오일 을 선택하여야 합니다. 

마사지를 할 때 먼저 생각할 것은 향입니다. 이는 에센셜 오일에 함유하고 있는 성분의 특색을 향으로 나타내고 있기 때문입니다. 

마사지의 원리

일반적으로 마사지의 목적은 다음과 같습니다. 

1. 혈액과 림프액의 순환을 높여주는 효과

2. 근육의 긴장을 해소시켜 휴식을 시켜주는 효과

3. 체내에 있는 수분과 노폐물을 제거시켜 주는 효과

이러한 일반적인 마사지 효과와 더불어 아로마 마사지는 각각의 센셜오일 효과를 부가적으로 첨가시킨 것이라고 하겠습니다.

에센셜 오일을 피부에 가장 효과있게 침투시키는 역할을 하는데는 식물성 기름인 캐리어 오일을 섞어서 마사지하는것이 가장 좋으며 마사지를 시술한 지 약 20분에서 한시간 정도후면 그 성분이 혈액 순환계를 침투하여 효과를 볼 수 있습니다. 

아로마 마사지를 하게 되면 모공과 한선, 피부 표면의 각질층을 구성하는 각질 세포, 각질세포와 각질세포 사이 등 세곳을 경유하여 피부 깊은 곳에 있는 진피에 침투하게 됩니다.

진피에 유입된 에센셜오일의 성분은 세포와 세포 사이로 더 깊이 침투되어 모세 혈관과 임파선을 통하여 몸 전체로 순환되고 이때 마사지로 물리적 자극을 주게 되면 에센셜 오일의 침투와 순환을 촉진 시켜 주게 됩니다. 

예를 들어 라벤더 오일로 마사지를 할 경우 몇분 내에 라벤더의 주요 성분이 혈액으로 부분적으로 검출되나 90분 후에는 대부분의 성분이 체내에 흡수 되어 없어진다는 사실을발표한 보고서가 있습니다. 

마사지에 사용되는 에센셜 오일의 배합법

일반적으로 오일의 용량 표시는 ml입니다. 보통 1ml는 20방울 정도라고 보면 됩니다. 

에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞는 브랜딩을 정확히 배우지 않고 적용시켰을 때는 부작용을 일으킬 수 있으며 아로마 마사지의 효과를 제대로 얻지 못할 수 있습니다. 

따라서 꼭 적정량의 배합법을 지켜서 배합해야 합니다. 

때문에 모든 아로마 마사지의 효과는 에센셜 오일과 캐리어 오일의 브랜딩 비율에서 비롯된다고 봐도 지나치지 않습니다. 

에센셜 오일을 희석하는방법과 양은 치료 대상 그리고 사용되는 오일에 따라 희석의 농도가 달라질 수 있기 때문에 어떤 캐리어 오일과 에센셜오일을 얼마나 희석하는냐는 정해진 표준을 정할 수가 없습니다.

따라서 에센셜오일과 캐리어 오일의 희석 비율은 많은 임상실험을 통해서 터득한 경험치로서 희석 비율을 얻어낸 것입니다. 

다만 일반적으로 아로마 마사지 오일의 희석 비율은 바디용을 기준으로 캐리어 오일의 2.5%~3%정도의 에센셜 오일을 넣어주는것이 일반적입니다.

그리고 페이스용의 오일배합인 경우에는 캐리어 오일의 1%정도의 에센셜 오일을 넣어서 배합해 주는것이 보통입니다.

배합해주는 에센셜 오일의 종류는

2~3가지가 좋으며 첨가되는 오일들은 사용 목적에 따라 서로 부합될 수 있는 것으로 선택하여야 합니다. 

에센셜 오일의 브랜딩은 경우에 따라서 5종류정도까지도 할 수 있으며 이는 오일 상호간에 특성을 확대시키는 시너지 효과도 얻을 수 있습니다.

또한 특성이 강한 오일과 순한 오일이 목적에 따라 함께 브랜딩 할 경우 이들 정유의 비율은 1:3(강한것 : 순한것) 정도가 좋습니다.

만일 같은 감귤계(Citrus)에센셜 오일이나 특성이 유사한 오일들을 사용할 경우에는 그 비율을 50: 50정도로 하는것이 좋습니다.

아로마 마사지의 효과 

또한 에센셜 오일의 향은 아로마 마사지를 하는 동안 코로 흡입되어 방향욕의 효과를 동시에 얻는 결과가 됩니다. 

피부에 외적 효과 또한 뛰어나며, 신경계 내적 효과도 기대 할 수 있습니다.

예를 들어 스트레스로 인한 근육의 긴장을 해소하는데 라벤더 오일로 마사지를 하면 라벤더의 향기로 인하여 스트레스로부터 해방감을 느끼게 되는 경우입니다.

식물성 기름인 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석시켜 사용하게 되는 아로마 마사지는 후각과 촉각의 자극을 동시에 느끼게 함으로써 심신에 좋은 효과를 주는 방법이 됩니다.

아로마 마사지를 한 후 체내에 남아 있는 정유는 최종적으로 신장을 통하여 방뇨되거나, 피부에서 땀으로 배출되거나 또는 폐의 호흡으로 체외로 배출되게 됩니다. 

아로마 마사지의 방법

일반적으로 마사지의 방법은 경찰법, 강찰법, 진동법, 유연법 등이 있으며 이때 마사지는 림프액이 흐르는 방향으로 하는것이 좋습니다. 

각각의 마사지 방법에 대한 설명은 아래와 같습니다. 

라벤더 에센셜오일, 
아로마테라피
스트레스로 질환에 좋은 라벤더 에센셜오일

현대인의 가장 큰 병중의 하나인 "스트레스"

 암도 어느 정도는 치료가 가능한 시대를 살고 있지만 그래도 불치병이라고 하는 것은 존재합니다.

좋은 약들이 많이 개발되어 치료에 도움을 주고 있지만 많은 사람들이 알게 모르게 겪고 있으며 현재에도 경험하고 있는 질병이 스트레스가 아닐까 합니다.

스트레스로 인한 병도 많이 있지만 작은 스트레스 자체로도 마음의 우울함을 가져다주고 고통을 주는 경우를 경험하셨을 것입니다. 이는 마음의 상태가 몸에 영향을 주어 구체적으로 나타나는 현상입니다.

마음의 상태로 인하여 일어날 수 있는 병으로는 위궤양, 십이지장 궤양, 기관지 천식을 비롯해서 고혈압, 불면증 아토피성 피부염, 편두통, 월경전 증후군, 만성 관절 류머티즘 등까지 셀 수 없이 많이 있습니다.

신체의 병으로 나타나는 이러한 증상 치료 방법은 발병 원인(심리 상태, 감정적 변화 등)을 확인하는데에서 치료

방법을 찾을 수 있습니다.

스트레스의 심리적 영향의 요소로는 소음과 물리적 스트레스, 생리학적 스트레스 등을 들 수 있습니다.

생리적 감각은 각 개인의 오감(시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)의 감지 능력에 따라 약간의 차이는 있으나 이러한

오감의 감각이 뇌로 전달되어 몸의 변화를 일으키는 현상은 같습니다.

스트레스를 방치할 경우 그 스트레스는 그대로 뇌에 전달되어서 동맥의 수축 활동에 명령을 내려 위의 혈류 활동을 저하시켜 정상적인 활동 때보다 10분의 1의 산소와 영양소를 공급한다고 합니다.

이에 따라 약해진 위가 염산과 소화 산소의 분비들로 점막에 상처를 입는 결과를 가져옵니다.

심한 스트레스는 결과적으로 몸의 적응력에 한계를 가져오게 되고 이는 전체 몸에 변화를 가져와서 면역력과

생리 활력 호소의 활동을 저해시켜 또 다른 질병의 발병 요인이 됩니다.

이러한 스트레스를 진정시켜 주는데 효과가 높은 에센셜 오일이 라벤더입니다. 

라벤더의 향은 마음의 긴장을 해소시켜 주고 위의 혈류 활동을 회복시켜 줍니다. 

스트레스 치료에 효과적인 아로마테라피

아로마테라피란 건강과 생명력 그리고 아름다움을 증진시켜 주고 유지하기 위한 약물 식용인 허브(Herb)에서 축출한 에센셜 오일을 사용하여 치료하는 것을 말합니다.

스트레스를 해소하는데 아로마테라피는 그 어느 것보다도 뛰어납니다.

정신을 자극하여 평온을 찾는데에 특성이 있는 에센셜 오일로는 라벤더가 좋으며 바질과 로즈마리도 효과가 있습니다. 

사용방법은 증발기에 넣어 흡입하는 것인데 전용 증발기가 없을 때에는 작은 접시에 뜨거운 물을 붓고 에센셜 오일 1~2방울을 넣은 후 자연스럽게 흡입해 주면 됩니다.

만약 이 효과를 보다 집중적으로 느끼고 싶다면 큰 접시를 사용하고 얼굴을 용기에 가까이 대고 목욕 수건으로 머리를 완전히 덮어쓴 상태로 흡입하면 보다 중적인 효과를 얻을 수 있습니다.

#라벤더 에센셜오일#

#아로마테라피#

#스트레스로 인한 질환에 좋은 라벤더 에센셜오일#

라벤더(Lavender)

학명 : Lavandula officinalis

주요 생산지  프랑스

추출 방식 : 수증기 증류법

사용부위 : 꽃과 잎

주요 성분 : 작산 리나릴(30~55%), 리나롤(10~20%)

약리작용 : 진정, 소염, 진통, 세포회복, 항균, 방충, 생체리듬의 조정

효능 : 심신의 긴정완화, 불면증의 완화, 고혈압, 근육통, 편두통, 변비, 화상, 시차 적응

-중추 신경의 밸런스를 맞추어 정신적인 안정감을 줍니다.

-거리 비행기 여행으로 오는 시차 피로에 방향욕을 하면 좋은 효과를 발휘할 수 있습니다.

-불면증의 완화에 도움을 줍니다.

-관지 질병(기관지염, 천식, 감기 등) 치료에 효과 가 있습니다.

-모의 분만을 촉진시키는데 도움을 줍니다.

-장질환(구토, 위산과다, 가스 찬데)에 효과가 있습니다.

-충제로서 이용할 수 있습니다.

-든 피부질환에 탁월한 효능이 있으며 특히 화상에는 매우 높은 효과를 발휘합니다.

-안전하고 광범위하게 사용할 수 있는 정유 중의 하나입니다. 

스트레스의 마이너스 요인을 제거하는 것이 건강을 치유하는 가장 효과 적인 방법인 것입니다.

또한 이러한 치유 방법은 일시적인 방법이 아닌 생활에 일부로서 꾸준히 시행할 경우 체내에 가지고 있는 자연

치유력을 소생시켜 질병의 예방 능력을 향상해줍니다. 

라벤더 에센셜 오일은 매우 안전하고 광범위하게 사용할 수 있는 정유 중의 하나이지만 개인의 체질과 증상에 따라 치료를 달리하거나 양을 조절해야 되는 경우가 있으므로 치료 중인 병이나 복용 중인 약물이 있다면 반드시 의사와 상담  사용하는 것이 바랍직합니다.

    스마트 헬스케어란?     

스마트 헬스케어란

스마트폰이나 컴퓨터, 똑똑한 의료기기, 소프트웨어 등을 통해 의료 서비스를 손쉽게 받을 수 있는 서비스를 말한다.
스마트폰과 같은 모바일 기기만 있으면 언제 어디서나 개인의 건간관리가 가능한 주치의가 필요없는 시대가 오고 있다.
사람의 몸에 밀착하는 웨어러블 기기가 나오면서 단순 위치 정보와 동작정보 뿐만 아니라 1 : 1 맞춤으로 건강이 케어되는 시대가 펼쳐지고 있다. 

     스마트 헬스케어제품이 필요한 사람들은?    

뉴스에서 고독사하는 노인들의 사연을 종종 접한다.
병원에 제때 가지 못해서 큰 병을 키우는 노인들이 많다.
섬이나 지방에 사는 사람들도 의료적인 혜택을 잘 누리지 못한다.
병원에 한 번 가려면 생업을 내려놓고 먼 거리를 차로 힘들게 나가야 한다.
이렇듯 병원에 제때 갈 시간이 없고 병원에 갈만한 환경이 안되는 사람들은 정말 많이있다.

병원과 멀리 떨어져서 살고 있는 사람들이나 거동이 불편하여 제때 관리를 받을 수 없는 환경에 있는 사람들부터 시간이 "돈"인 시대에 살고 있는 현대인들까지 필요한 사람들의 소요는 무궁무진하다.
나에게 맞는 1 : 1헬스케어로 좀더 전문적인 케어를 받고 싶은 사람들이 늘어나면서 이러한 불편함과 노력을 줄여 주고 머지 않아 의료서비스를 누구나 손쉽게 누릴 수 있는 "스마트 헬스 케어 서비스"가 대중화 되고 있는 것이다.

     스마트 헬스케어의 유형     

모바일 스마트 헬스케어

환자와 의사가 시간 공간 장소 등에 구애 받지 않고 자유럽게 의료 서비스를 주고받는 것으로 스마트 폰과 액서서리 형태로 휴대하며 개인이 스스로 운동량, 심전도, 심장 상태 등을 확인할 수 있는 1:1 맞춤형 헬스케어를 말한다.

사물 인터넷 헬스케어

인터넷을 기반으로 모든 사물을 연결하여 사람과 사물뿐만 아니라 사물과 사물간에도 정보교환 및 의사소통을 지원하여 서비스하는 것을 말한다.

웨어러블 헬스케어

사람의 신체에 부착하여 보다 편리하게 건강관리를 할 수 있는 방법이다.
단순한 위치정보와 동작정보 뿐만 아니라 착용자의 심전도 및 혈압, 호흡 등 사람의 건강상태에 관한 여러가지 직접적인 정보들을 수집하고 분석하는 기능을 가진다.

     글로벌 기업의 헬스케어 제품들     

애플 - 2014년 6월 헬스키트를 개발하고  정보 플랫폼인 " 헬스키트"를 탑재
구글 -2014년 구글핏" 이라는 플랫폼을 개발.통합된 개인건강 정보를 개발자들이 활용하여 다양한 서비스를 개발제공을 허용한 것으로 애플의 헬스키트보다 개방된 형태의 플랫폼으로 평가받은것이 특징.

삼성 - 2014년 "심밴드"를 개발.신체 모니터용 센서를 탑재한 손목형 밴드 웨어러블 기기. 모듈형식으로 다른센서로 교체가능한 점이 특징.

삼성병원 - 의료진이 전자의무기록의내용을 스마트폰을 통해 확인할 수 있다는 "닥터 스마트폰 시스템"을 도입
아신병원 - 스마트폰으로 의사가 진료시 짧은 시간동안 말하지 못한 자세한 의료 기록을 열람할 수 있는" 헬스앱"을 운용 중임

    스마트 헬스케어의 종류     

루미파이(필립스) : 스마트폰용 초음파 기기

스타트업 바이오밈 : 스마트폰에 끼워 소변으로 성병을 즉시 분석

글로갭(바이털리티) : 스마트 약병으로 약을 먹을때가 되면 음악을 틀어주어 신호를 보내고 약을 계속해서 먹지 않으면 휴다폰으로 전화를 걸어온다
약물이 떨어질 때 버튼을 누르면 평소 이용하던 약국으로 약의 정보가 전돨돼 우편으로 약을 받을 수 있다.

열나요(모바일닥터) : 아이의 체온을 측정하면 증상 변화에 딸라 맞춤 정보를 제공한다. 해열제 먹을 시간, 응급실 치료 여부를 판단해준다.

S헬스(삼성전자) : 에서는 개인 프로필에 따른 권장 운동량을 확인하고 나에게 맞는 목표를 선택할 수 있다.

핑크 다이어리 : 여성건강 관리 앱으로 한달간 88만 명이 사용할 정도로 인기가 높다.

핑크 다이어리는 여성 건강과 관련해 다양한 기능을 제공한다.
매직데이의 증상과 날씨, 기분 메모를 기록하고 체질량 지수도 체크할 수 있다.

직토워크 : 걸을걸이를 교정하는 시스템으로 손목에 척용하는 스마트밴드로 잘못된 걸음을 걸을 때 알람을 줘서 사용자가 바른 걸음을 걷게 해준다.

옴니핏 링 : 반지 형태로 생체신호인 맥파를 측정해 스트레스와 자율신경 건강 상태를 진단해준다.

웰트(삼성전자) : 삼성전자 사내 벤처가 만든 비만관리 벨트 로 허리에 차고 있기만 하면 나에게 맞는 운동량을 추천해준다.

알렉스 : 거북목 예방을 위해 개발된 제품으로 목 뒤에 착용해 거북목을 사전에 방지해준다.

WELLET : 스마트 체중계로 체중 측정시 몸무게, 체지방률의 변화를 모니터링 하고 전용 앱을 통해 목표 달성률을 확인 할 수 있으며 사용자에 따른 맞춤 건강 정보를 제공한다.

모바일 기기의 발전으로 점점 더 편리한 시대가 오고 있다 . 스마트폰의 대중화 그리고 무네트워크의 대중화와 맞물려서 폭풍적인 성장을 하고 있는 현실이다. 

https://youtu.be/hLpjABavHOg

의료 서비스와 시간공간의 제약문제를 해결하며

의료비의 획기적인 절감을 가져다 주는 스마트 헬스케어 서비스는 국민의 의료 서비스 선택권을 확대한다는 취지와 국민복지를 개선하는데 앞장서는 새로운 신개념의 혁신 서비스라고 할 것이다. 

스마트 한 시대의 스마트한 삶을 기대해보자.